Általános étrend

Ajánlott ételek: gabonák: rizs, búza, köles, árpa, zab, hajdina, kukorica, lehet főzve, sütve, áztatva, szemesen, pelyhesítve, daraként, lisztként, teljesőrlésű lisztből készült kenyér-, tészta-, pékárú, zöldségek: sárgarépa, fehérrépa, torma, retek, cékla, zeller, csicsóka, karalábé, spárga, káposztafélék, fejessaláta, sóska, paraj, brokkoli, karfiol, tökfélék, uborka, paprika, paradicsom, padlizsán, zöld-, vörös-, lila-, mogyoró-, és fokhagyma., zödbabot, zöldborsót csak éréskor, konzervet ne. gyümölcsök: hazai gyümölcsöket fogyasszunk, olyan sorrendben ahogy érnek: cseresznye, meggy, eper, ribizli, málna, nyári alma, sárga-, és őszibarack, szilva, téli alma, körte, szőlő, ( nyersen vagy főzve fogyaszthatjuk ) déligyümölcsöket ne együnk, hüvelyesek: bab, lencse, felesborsó, magvak: mák, dió, mandula, mogyoró, tökmag, napraforgó, szezámmag, lenmag,

Megengedett ételek: szárnyasok fehér husa, növényevő halak, rákok, csigák, szója, gomba,
Nem ajánlott ételek: sertés-, marha-, vadhúsok, belsőségek, vérkészítmények, állati zsírok ( helyette növényi hidegen sajtolt olaj ),margarin ( helyette teavaj ), tej, tejtermékek, sajt, kávé, szénsavas üdítőital, tartósított levek, csapvíz, alkohol, erős, csípős fűszerek, ecet, finomított cukor ( helyette méz, juharszirup, mazsola, gyümölcs ) finomított só ( helyette tengeri só, szójaszósz )konzervek, mélyhűtött ételek.

Néhány jótanács a táplálkozással kapcsolatban: - éjgyomorra igyunk néhány pohár vizet, teát, gyümölcslevet, - alaposan rágjuk meg az ételt, hogy segítsük az emésztést, - csak akkor együnk, ha éhesek vagyunk, de akkor sem jóllakásig, - vacsorára könnyű táplálékot fogyasszunk, - 18 óra után ne együnk, - hetente egyszer tartsunk böjt-, vagy gyümölcsnapot, ekkor csak ásványvíz, gyógytea, frissen sajtolt zöldség-, vagy gyümölcslé, illetve - a nap folyamán csak egyféle gyümölcs és ennek leve fogyasztható, - tartózkodjunk a túl hideg, vagy túl meleg ételektől, - naponta minimum 2 liter folyadékot fogyasszunk, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet, tisztított vizet, gyógyteát, - kerülendők az érzékenységet kiváltó táplálékok. Az édesítés – ha feltétlenül szükséges - történhet tejcukorral, vagy természetes – STÍVIA - édesítőszerrel ( Naturally sweet ).

Segíthetjük a vese lúgosító munkáját napi 2 dl – saját készítésű - biozöldséglé – főleg biosárgarépalé – fogyasztásával. Mellőzzük a feketekávét, a feketeteát, az alkoholt. Katángkávé korlátlan mennyiségben fogyasztható. Mellőzzük a tejfogyasztást, ne fogyasszunk szénsavas italokat, mert ezek magas foszfortartalma akadályozza a kálcium beépülését. Az emésztés rendezésére étkezés előtt 2-3 teáskanál lenmagot egészben 2-3 dl teával fogyasszon el. A lenmag tartalmaz a haj számára is alapvetően fontos összetevőket.

- Penészes ételt semmiképp se fogyasszunk!

- Gyakran cseréljünk fogkefét!

Minden vércsoport számára fogyasztható ételek:
Pulykahús, tőkehal, tonhal, szardínia, pisztráng, tyúktojás, fürjtojás, szójatej, fetasajt, mozzarellasajt, kecskesajt, juhtúró, olivaolaj, lenmagolaj, tőkehalmájolaj, gesztenyeolaj, mandulaolaj, dió, mandula, gesztenye, zöldbab, szójabab, fejtett bab, zöldborsó, barnarizs, zab, zabpehely, kétszersült, szójaliszt, ezékiel kenyér, köles, kölesliszt, puffasztott köles, brokkoli, cikória, petrezselyem, zeller, sárgarépa, kelkáposzta, fejes saláta, lilahagyma, vöröshagyma, póréhagyma, fokhagyma, snidling, torma, csicsóka, karalábé, gyermekláncfű, spenót, sóska, lestyán, sütőtök, főzőtök, patiszon, uborka, cukkíni, spárga, mogyoróhagyma, füge, szilva, aszalt szilva, cseresznye, meggy, ananász, alma, áfonya, sárgabarack, őszibarack, ribizli, egres, josta, grapefruit, citrom, görögdinnye, szőlő, mazsola, málna, nektarin, naspolya, körte, faeper, oreganó, kakukkfű, borsikafű, szegfűszeg, szójaszósz, tárkony, babérlevél, gyömbér, ánizs, kapor, borsmenta, rozmaring, zsálya, tamari, zeller, koriander, mustármag, barna cukor, juharszirup, méz, borsmenta, csipkebogyó, gyermekláncfű, gyömbér, eperlevél, málnalevél, kamilla, galagonya, édesgyökér, bodza, zsálya, fodormenta, kakukkfű, macskagyökér, ginzeng, zöldtea, cickafark, vasfű, nyírfa, homoktövis, zsurló, utifű, citromfű, katángkóró, körömvirág, levendula, bodza, borsikafű, csalán, pívíz, szénsavmentes ásványvíz, zöldtea, cikóriakávé, katángkávé

Szigorított étrend
Ha a szervezet mikrobiológiai egyensúlya felborult, elszaporodtak a gombák,
tilos mindenféle cukor, édesítő, méz, szirup, tejtermék, dobozos gyümölcslé, élesztővel készült termék. Javasolt barnarizs, köles, friss zöldségfélék, halak. Bővebben a 4.oldalon.

Három napos tisztítókúra javaslat
Első nap: rizskrémleves, 2 liter vízhez, két marék rizs
A barnarizst 8 órán át áztatjuk, majd 1-2 óráig főzzük ízesítés nélkül, esetleg a végén turmixolva fogyasszuk.
Fogyasztáskor Biotamarival és nagyon sok petrezselyemmel ízesítjük.
Második nap: barnarizs vagy köles vízben főzve ( ízesítés Biotamari)
Harmadik nap: barnarizs vagy köleskása, (ízesítve párolt hagymával, szezámmaggal) párolt zöldséggel, nyers petrezselyemmel

A tisztítás eredményességét fokozza a vastagbél szakszerű és alapos tisztítása a BWL 3 kúraszerű alkalmazásával. A bélfalon lerakódott salak-, méreganyagok letisztításával a mérgek szervezetbe történő visszaszívódása elkerülhető.

Ezután feltétlenül szükséges az egészséges bélflóra visszatelepítése, mely a Probiotikum vagy a Probiosan kúraszerű alkalmazásával megvalósítható.
Az immunrendszer megerősítésére 1-2 hónapos vitaminkúra javasolt – növő holdnál - a megfelelő organikus eredetű készítményekkel: Biomultivitamin, stb

Egyéb javaslat: személyre szabott terápiás javaslatot kaphat a hajtincselemzés segítségével.

A termékek webáruházunkban megrendelhetők.

Alternatív – otthon alkalmazható - terápiás javaslat:

Esténként vegyünk 20-30 perces meleg, szódabikarbónás méregtelenítő lábfürdőt, majd eukaliptusz olajjal kenjük be a talpat. Ennek segítségével a talpon keresztül is tudnak távozni a méreganyagok.

Hetente két-három alkalommal készítsünk meleg kádfürdőt, melyhez 1 kg tengeri sót, - holttengeri só, ill. himalájai kristálysó még hatásosabb – vagy egy kupaknyi Balneol fürdőeszenciát adunk. A fürdő hatásra a bőr alatti szövetekből közvetlenül tudnak „kioldódni” a méreganyagok.

A méregtelenítő/regeneráló/harmonizáló hatás a bioinformációs krémek alkalmazásával hatványozottabb. Választhat a Protektin, a Cytovital, az Artrin, a Droserin és a Ruticelit krémek közül, melyeket megrendelhet webáruházunkban.

Javasolt alkalmazás: fürdővízbe, testápolóként, a problémás területre illetve a megfelelő meridiánra kenve, arcbőrön vagy talpon, mint mikroterületen alkalmazva, stb

Minden tevékenységedhez hívd meg az örömöt segítőtársadnak.